第469章 欺骗餐
其实一天三餐并不是所有人的习惯。
事实上，在古代粮食产地较低的时候，很多人都是一天两餐。
而到了现在，大家不愁吃喝了。依然有人保持着这个习惯。
当然，现代年轻人的一天两餐多半是赶时间不吃早饭。
但对于不赶时间的人来说，一天三餐根本无法满足口腹之欲。
什么上午茶、下午茶、宵夜层出不穷，甚至有人向一些西欧贵族学习，一天十几餐。
郝建虽然没有那么夸张，但是他也是一天五餐的老饕。
这点从他在《糖葫芦特开心》这档综艺的表现就可以看出。
那是看见啥吃的都想尝一口，能坐不站，能站不躺。
要不然今天做运动的时候也不会是这幅死样子了。
对此周辰则是毫不怜惜的大手一划，直接重新安排他的饮食。
首先就是控制高油高脂的摄入，一天的食物都是以碳水为主。
很快，一张崭新的饮食规划表就在周辰的手上出现了。
“你杀了我吧！”
郝建看完这个规划表顿时变得欲哭无泪。
一天五餐倒是依然存在，只不过加上了一句每天十点前睡觉的提示。
但是这张表里几乎没有荤腥，唯一的肉食也就是几百克的鸡胸肉。
这让郝建哪里受得了。
他为了拍电影可以在酷暑寒冬里光着膀子，可以在三伏热天穿着棉袄。
但要他控制自己为数不多的贪吃的爱好，那简直是要人的命。
周辰看着他这幅样子也是有些不忍心。
“其实你可以定期吃一顿欺骗餐的。”
欺骗餐这个概念是这几年才火起来的，所以郝建完全不明白欺骗餐到底是个什么东西。
“骗别人吃饭不太好吧。”
不得不说，这郝建正是一身的幽默细胞。
不懂的名词也能玩梗。
在周辰简单的解释过后更是直接作出一个夸张的表情。
“我懂了，想要减肥首先要骗自己嘛。”
说完，郝建相当自信的就走了，连周辰给他做的饮食规划书都没拿走。
不知道为什么，虽然郝建走的背影相当的潇洒。
但是周辰始终有着一种不详的预感。
……………………
郝建对于自己的健身之路那也是相当的上心的。
毕竟这部《西虹市首富》也是一部精心打磨过后的电影。
他自然是想尽自己的努力做到最好的。
健身的第一天，他保持着高强度的锻炼足足进行了两个小时。
忍不住将这个过程拍照打卡发送朋友圈，引得一种大牌明星点赞。
杨阳：“要回来了，当年的校草要回来了。”
小岳岳：“说好一起当胖子，你却在偷偷努力！”
马丽丽：“多锻炼一下也好，健康，以后不容易生病。”
于是乎，郝建对于自己健身的事业更加上心。
坚定的按照周辰的规划进行饮食，虽然他不记得全篇的要求。
不
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