的冷脸发号施令，这样的表情显示他此时此刻非常专注huating8♀com
事实上也确实如此huating8♀com
六分钟的配速对于长期以来都在坚持有氧无氧相结合的林清原来说还是太过轻松huating8♀com
所以他可以很轻易地感觉到自己的血液在身心之间循环的过程，用心感受着自己的肌肉和心肺在这个速度下的张弛和律动huating8♀com
微微垂下眼，林清原仔细观察着踩踏在地面上的双脚，接着注意力一路向上移，连手指摆动的动作也仔细审视了一遍，双腿的震动，血液的流动、心脏的跳动，双肺的律动
就这样，左右脚轮流向前迈出去，终究会抵达自己想要前往的终点huating8♀com
半小时的晨跑结束，众人神态各异huating8♀com
林清原面色如常，吴垒弯腰撑着膝盖，状态相对较好的鹿寒张偌昀邓朝和井博然四人抱团喘着粗气，黄子涛则是戴上了痛苦面具瘫倒在草地上huating8♀com
走得很安详
见众人全都留有余力的样子，林清原心情不错，忍不住开起了玩笑：“还能站着那说明还能再多跑十分钟huating8♀com”
“别，你可别再玩我们了！”
“好久没锻炼身体不行了...”邓朝摇头感慨huating8♀com
“放以前这种程度我肯定气都不带喘的...”就算已经瘫倒在草地上了，黄子涛还要嘴硬huating8♀com
“不过刚跑完步最好不要马上停下来，对身体不好huating8♀com”将众人表现尽收眼底，林清原笑着摇了摇头：“建议你们在这附近慢跑或者慢走两分钟，彻底调整好自己的呼吸后，再停下来休息huating8♀com”
虽然一个个嘴上说着有多么多么辛苦，各种叫苦连天连绵不断，但三十分钟的长跑还是一秒不差地全部坚持了下来，他们至少看起来不讨厌跑步，或者说不讨厌和同伴一起跑步这件事情huating8♀com
这才是最重要的huating8♀com
数清队伍人数，林清原回头去找还没和大部队汇合的宋祖尔和毛不易huating8♀com
才刚跑没一会儿，就跟步履蹒跚，迎面而来的宋祖尔碰了个正着huating8♀com
“身体怎么样？”
“我控制了速度所以还行，不过你还是去看看毛老师吧，他被落在了最后头huating8♀com”宋祖尔看起来状态还行huating8♀com
“嗯，你继续往前走两分钟大概就能看到其他人了huating8♀com”
林清原沿着原路返回，继续寻找消失不见的毛不易