苦修，白轲最先获得突破的还是他深耕最久的国术。本来他化劲第一阶段就已经在万年雪山修炼圆满，之后他一直努力钻研试图跨入第二阶段达成内壮。
所谓内壮，就是要通过特殊的方式锻炼增强人体脏腑的功能。脏腑功能增强了，整个人体的生命力自然而然就会跟着变强，到时候就能做到更强、更快、更持久。非但如此，人体的生命潜能也会增加，可以做到青春常驻，甚至活得更久！
不得不说，他的龙裔体质实在是太强了。他强壮的不仅仅只是骨骼、肌肉而已，连内脏都比普通人强韧得多，这就使得他锻炼内脏时不必顾虑太多，可以使用一些较为粗暴一点的手段。反正他生命力强大，内脏也够强韧，甚至还有念气帮助强化内脏，当然要将这些优点都利用起来。
其实锻炼内脏的方法一点都不难，就是将劲力转化为细微的震动，不断震荡按摩五脏六腑就可以了。这样做可以使组成这些器官的细胞活化，脏器的功能也能得到极大的增强。唯一要注意的是控制好震荡内脏的力度，千万不要把内脏震伤，否则内壮不成反会伤了自身的元气。
如果可能的话还要将劲力尽量渗入内脏，使得脏腑和人体的骨骼、肌肉在劲力上连成一体。最终使得人体内原本非常柔软脆弱的内脏可以坚韧得如同硬质橡胶一般，不但强韧异常极难受伤，还可以通过导劲的方式人为操纵脏器活动，既可以让自身生命活力在短时间内进行爆发，也可以让自己的生命体征长时间进入微弱低消耗状态。如此生命力可枯可荣，对于白轲这样的武者好处不言而喻。
当然，锻炼脏腑是一个循序渐进的过程，一般而言，普通武者怎么说也要花费数年时间才能完成。但白轲一方面体质本就强大，另一方面他还发现了念气的新用法，可以将念气集结于脏腑之中，为其提供一层额外的保护，使得脏器免于劲力震伤。即使内脏真的在锻炼过程中受了损伤，念气也可以强化其恢复能力，使得内脏能在很短的时间内复原，这就大大节省了锻炼时间。
还有一点不得不说，黛娜帮忙完善的修炼模型也给了白轲很大的帮助。在脏腑锻炼过程中，黛娜就帮助白轲记录下各种数据，完善了脏腑的锻炼方法，并最终制作出了完善的强化方案。就是在黛娜的帮助下，白轲才能在短短两个月时间内将脏腑锻炼的有所小成，接下来他只要按照成型的强化方案花时间去磨就可以了。
白轲相信不用一年自己五脏六腑的锻炼就可以全面完成，到时候自己的实力又可以再度提升一大截。
脏腑锻炼既然有所小成就，白轲又开始将注意力转移到《古武纪事》上的劲力化气之法。其实劲力化气之法的原理也非常简单