辰率先提出“跑不动”“受不了”的时候，何西蒙同意两人先下场休息，去场边做一下基础性的内线脚步训练bqsp♟cc
秦锐和封辰下场之后，然后就是颜辉和祝凝振bqsp♟cc这四人，基本上就是诸暨中学的四大内线bqsp♟cc
场上还有8人，王羡、张镇鹏、皇甫衍麟和付心远，倾向于打锋线，何西蒙、唐晨锋、陈峰和明翰飞，则主要打后卫bqsp♟cc
对于锋卫线球员，何西蒙的要求更加苛刻，至少比内线球员多跑了五组，何西蒙才让所有人停下来bqsp♟cc
人停球不停，休息的间隙，何西蒙让每人抱着一个球，在场上做最简单的运球训练，调整呼吸，然后准备下一项训练，也是今天的最后一项训练：实战对抗！
实战对抗，何西蒙没有按照首发和替补来分，而是将全部球员打散，尽可能将两队的实力平均bqsp♟cc
颜辉带一组，何西蒙自己带一组bqsp♟cc
张镇鹏，何西蒙将他放在了颜辉组那边bqsp♟cc
颜辉、祝凝振，张镇鹏、明翰飞和陈峰一组bqsp♟cc
秦锐、封辰、王羡、唐晨锋和何西蒙一组bqsp♟cc
皇甫衍麟和付心远一边一个，随时准备替补登场bqsp♟cc
原本的分组对抗，大部分时间，大家都在嘻嘻哈哈地玩，充分“享受”篮球的乐趣bqsp♟cc
但是现在的何西蒙既然坚定要走全国大赛的路线，显然是不可能让大家再嘻嘻哈哈摸鱼了……
“跑起来，跑起来！反击的速度再提起来……”
“唐晨锋，接球……”
“漂亮！好球，就这么打！”
“来来来，快速回防！不要进完球就放松，必须时刻警惕对手的反击……”
皇甫衍麟和付心远原本以为这半个小时，两人会在饮水机旁边度过bqsp♟cc结果，不到五分钟，就有场上的队友申请下场休息……
短短三十分钟的全场对抗训练，阵容轮转非常频繁bqsp♟cc
因为两队各自只有一名替补球员，所以，每次只能休息一人bqsp♟cc一人下场，意味着另一人必须上场bqsp♟cc有人刚刚下场休息了两分钟，场上有人受不了，他也只能咬牙重新登场……
三月，初春bqsp♟cc
看最新章节内容下载爱阅小说app，最新章节内容已在爱阅小说app，网站已经不更新最新章节内容bqsp♟cc南凰洲东部，一隅bqsp♟cc
阴霾的天空，一片灰黑，透着沉重的压抑，仿佛有人将墨水泼洒在了宣纸上，墨浸了苍穹，晕染出云层bqsp♟cc
云层叠嶂，彼此交融，弥散出一道道绯红色的闪电，伴随着隆隆的雷声bqsp♟cc
好似神灵低吼，在人间回荡
点击读下一页,继续阅读 篮球世家 作品《对不起，我不只是控卫》第33章 三线快攻，必备技能