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而且回去后，还要浪费时间烧水洗澡yegongzi⊙ cc
在木桶中又不方便换水yegongzi⊙ cc
平时还好，身子干净，一桶水就够了，自从修炼后，一桶水根本就不够yegongzi⊙ cc
洗一遍，整桶水都变成了黑色，根本就洗不干净yegongzi⊙ cc
这湖水温热，又这么大，绝对是泡澡的好地方yegongzi⊙ cc
而且这个时候已经是傍晚，马上就要天黑了，应该不会有人过来yegongzi⊙ cc
洛青舟不再犹豫，拿了衣裤，走出竹林，向着远处的拱门看了一眼，又仔细观察了一下湖中和其他地方，见的确没有人后，方快步跑了出去，随即“噗通”一声，跳落进了最角落里的湖水中yegongzi⊙ cc
水花四溅yegongzi⊙ cc
一股温热的水流瞬间包裹住了整个身体yegongzi⊙ cc
爽！
这湖水果然是泡澡的绝佳之地！
岸上天寒地冻，水中温暖如春，全身浸在水中，那些酸疼似乎也缓解了不少yegongzi⊙ cc
由于温差太大，湖面水雾缭绕，朦朦胧胧yegongzi⊙ cc
他泡在水里，几乎没有人可以看到yegongzi⊙ cc
即便有人走到近处，不仔细看，也难以发现yegongzi⊙ cc
不过天快黑了，他不敢多待yegongzi⊙ cc
快速把全身上下搓了一遍又一遍，把全身的污垢都搓洗干净后，立刻上了岸，穿上衣裤，回到了小院yegongzi⊙ cc
全身暖洋洋的舒服yegongzi⊙ cc
小蝶早已端来了晚饭，在门口翘首以盼yegongzi⊙ cc
看到他后连忙道：“公子，你又一个人去湖边了？奴婢都回来好久了呢，快去吃饭吧，饭菜都快凉了yegongzi⊙ cc”
“下次不用等我了，你先吃就是yegongzi⊙ cc”
洛青舟进了小院，坐下开始吃饭yegongzi⊙ cc
整整一天高强度的修炼，腹中食物早已消化干净，下午时肚子就开始在叫了yegongzi⊙ cc
看来以后要多弄些肉吃了yegongzi⊙ cc
那本秘籍上也早已说明，修炼者每天要食用足够多的肉食，这样才有力气坚持修炼，才能更快的增加气血和增强体质yegongzi⊙ cc
皮膜的质变，也离不开能量的不断补充yegongzi⊙ cc
现在还好，炼皮时的要求不是太高yegongzi⊙ cc
等到炼肉炼骨时，每天的肉食数量要求更高，甚至还标明最好食用猛兽血肉，甚至是妖兽血肉，效果才能事半功倍y