磨刀不误砍柴工bqgga◆com来，我来叫殿下站马步bqgga◆com”
“也行……”
“马步分为北派大马和南派小马bqgga◆com小马虽然轻松些，但是因为马步低窄所以容易产生厥臀、腆胸等毛病，动作也不易标准bqgga◆com初学者宜站大马bqgga◆com两腿平行开立，两脚间距离约三个脚掌的长度，脚尖平行向前，勿外撇bqgga◆com整个站马步的过程中，两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行bqgga◆com而且胯向前内收，臀部勿突出，含胸拔背bqgga◆com两手可如抱球状环抱胸前bqgga◆com虚灵顶劲，头顶如被一根线悬住，头往上顶bqgga◆com”
“好难bqgga◆com”
“万事开头难bqgga◆com殿下站好了马步，下盘才稳当，大腿才有力，以后无论是骑射，还是学别的功夫都会过人一等bqgga◆com第一次站能站半盏茶的时间就很不错了bqgga◆com”
半盏茶只有五到七分钟bqgga◆com
朱柏原以为不难，结果不到三分钟，小腿就开始哆嗦了bqgga◆com
咬牙好不容易坚持完，那边也打完了第一轮bqgga◆com
张辅、朱梓和朱檀赢了bqgga◆com
张辅把朱椿眼圈打青了bqgga◆com虽然他自己嘴角也在流血，尝到了胜利甜头的他兴奋地说：“再来bqgga◆com”
张玉喝了一声：“逆子过来bqgga◆com”
他刚才看得心里直跳bqgga◆com已经打伤一个皇子了，他莫非还要打伤第二个bqgga◆com
张辅不情不愿的靠过来bqgga◆com
然后朱梓对朱檀抬了抬下巴：“怎么样，你直接认输吧bqgga◆com”
朱檀冷笑：“呵呵，你是比我大两岁，不过未必是我对手bqgga◆com”
半柱香后，然后朱檀认输了bqgga◆com
他们打第二场的时候，朱柏又在站马步bqgga◆com
张辅一看朱柏原来一直在边上扎马步，忽然觉得哪里不对劲bqgga◆com
朱梓很得意，虽然他身上也挂了彩：“来吧，十二弟bqgga◆com现在就剩我们两了bqgga◆com”
朱柏叹息：“哎呀，你已经打完两场了，我再跟你打，岂不是欺负你bqgga◆com”
朱梓想了想：“也是bqgga◆com”
朱柏：“我们先回宫，明儿我再跟你打bqgga◆com”
朱梓暗想：“这肯定是你的缓兵之计，不过没关系bqgga◆com明儿我胜算更大bqgga◆com”
然后一群皇子就