知，天下内功，其实都是沿着这么一个程序走samsf· net而能够区分功法高低的就是修炼真气的效率和练窍之法！真气的修炼效率自不用说，这练窍之法也是神妙samsf· net每多练一处，真气便又浑厚一层samsf· net甚至可以增加很多神奇的效果samsf· net
比如九阳神功修炼了三百六十五处穴位，便可以做到全身真气贯通，自成宇宙，内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力samsf· net
防御力更是无可匹敌，自动护体反弹外力攻击，成就金刚不坏体samsf· net轻身功法更是胜过世上所有轻功精妙高手；同时还是疗伤圣典，百毒不侵，专门克制所有寒性和阴性内力samsf· net
而只修炼了36处穴窍的纯阳无极功，便差多了，不但攻击力、防御力都有所消弱samsf· net也失去了疗伤圣典，百毒不侵，专门克制所有寒性和阴性内力的功效samsf· net
不过，相对而言，纯阳无极功也降低了修炼的难度samsf· net要知道，九阳神功虽强，但这第九层除了张无忌机缘巧合之下在布袋和尚说不得的乾坤一气袋中修炼完成外，就连创始人斗酒神僧都没练成samsf· net
而张三丰的纯阳无极功却是按部就班就可以修炼到的samsf· net从这个角度而言，也不好说谁高谁低samsf· net
内功的最终目的是通过体内真气融入肉身，将肉身锻造的越来越坚固samsf· net理论上，最高明的心法可以将人的肉身锻造到不朽层次，让人长存于世！
当然，这样的功法，至今还没出现samsf· net张三丰幼年跟随觉远修行，觉远教导过他九阳神功，只是还没学到练窍这一层，就发生了何足道事件，两人不得不逃离少林samsf· net
之后，觉远累死在荒山野岭中，就更无法将九阳神功的练窍之法教导给张三丰了，而张三丰硬是靠着自己的逆天资质，将残缺的不能再残缺的九阳神功重新推演出36处穴窍，创出纯阳无极功，可见张三丰实在是无愧他继往开来大宗师的身份samsf· net
宋青书继续研读九阳神功，忽然读到一段话“……先以心使身，从人不从己，从身能从心，由己仍从人samsf· net由己则滞，从人则活samsf· net能从人，手上便有方寸，秤彼劲之大小，分厘不错；圈彼来之长短，毫发无差samsf· net前进后退，处处恰和，工弥久而技弥精……”
“彼不动，己不动，彼微动，己已动samsf· net劲似