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这可是花了好大功夫才学会的内壮功，如果不能激活的话那就太可惜了gmxs9♀cc
关键是，这如果都学不会，那其他那些玄之又玄的内功他更不可能学会，而且听了老道一番告诫后，他也根本不敢胡乱练习gmxs9♀cc
不怕功法是假的，就怕万一碰到哪个呼吸吐纳术是真得，练岔气轻则伤身，重则容易全村吃席gmxs9♀cc
胎息术没有激活，姜胜无奈只能继续练五步拳、长拳、虎鹤双形、铁线拳gmxs9♀cc
练完套路之后开始练十二桥手，四平马、击打木人桩gmxs9♀cc
此时西房房间里面正在看书的谢锦，时不时会透过窗户看一眼后院gmxs9♀cc
张莉莉端着盘子走进来了，盘子里面是鲜嫩欲滴的葡萄，她嘬着葡萄肉嘻嘻笑道：“是不是被韩大师的风采给迷住了？”
谢锦摇头说道：“武术讲究三分练七分养，他连基本的肌肉保养都不懂，也不做任何恢复措施，这样不管不顾的疯狂锻炼，对身体伤害非常大，这样下去迟早要把身体练坏gmxs9♀cc”
“哟，心疼啦？”张莉莉揶揄了一句，随即在谢锦旁边坐下，看着窗外的身影说道：“咱们跟他萍水相逢，既然已经提醒过了，听不听是他的事情！”
谢锦点点头gmxs9♀cc
转头盯着张莉莉放在自己大腿上来回摩挲的右手，张莉莉嘻嘻笑着把手了回去，“不好意思，习惯了gmxs9♀cc来来来，吃葡萄……”
她是挺怕谢锦的，这丫头看着文文静静，实际上凶的批爆，就像谁也看不出来她喜欢打架子鼓一样gmxs9♀cc
对了，谢锦还是跑步大神，全马破3的高手gmxs9♀cc
……
姜胜蹲了9分钟四平马，感觉腿都快要废掉了gmxs9♀cc
不过虽然蹲四平大马真得非常累，但是对于肌肉能量的压榨也是一流的，9分钟涨了0.03的属性点，属实夸张gmxs9♀cc
稍微休息一下之后，看看时间已经5点钟了，而潘阳、黄楚轩他们已经把烧烤架用的材料全都准备好了gmxs9♀cc
他们开着摩托车去镇上农贸市场买了很多菜，鸡翅、大虾、火腿、牛肉、羊排、金针菇、香菇、茄子、番茄、花菜、豆腐、辣椒、蒜头，应有尽有gmxs9♀cc
“哇，最重要的东西忘记买了gmxs9♀cc”
“什么？”
“啤酒啊gmxs9♀cc”
“我去买……”
姜胜笑道：“不用，我打個电话给超市，人家送过来gmxs9♀cc”
他随即打电话，让老板送了五箱勇闯gmxs9♀cc
然后大家七手八脚在后院里面搭起了烤架烤炉，无烟碳都有，姜胜负责烤肉gmxs9♀cc
姜
点击读下一页,继续阅读 夜色将阑 作品《四十不惑，觉醒属性面板》第322章 番外007