的了toulan8 ◎com
“对，就是这样，先坚持一个时辰toulan8 ◎com”莫友乾露出满意的笑容，邓枫则配合着露出比哭还难看的笑容，“还算不错，这么快就第一次成功了toulan8 ◎com估计用不了一个月，你就能自己正确的扎马步了toulan8 ◎com”
而对邓枫来说，他终于不用再强忍着大腿的酸痛了toulan8 ◎com当然，也不是完全没事，事实上，这个动作的大部分细节都不太符合他平时的生活习惯，不过，忍忍就好了toulan8 ◎com
终于，半个小时过去了.....
没错，就半个小时，根本不是莫友乾说的“一个时辰”，就这还是因为第一次，莫友乾本来就心存考验的意思toulan8 ◎com一个12岁小男孩，一口气两个小时马步，完事后全身没有一点问题，更是神清气爽、充满力气，元气满满的直接进入下一个环节，这种“练武奇才”可能有，但很显然不包括邓枫toulan8 ◎com
“扶着我的手，慢慢站起来，对，就这样，稳住，先站一会，让腿上的肌肉恢复一下，来，我扶着你，慢慢走几步，别急，稳住toulan8 ◎com”
终于，莫友乾扶着他来来回回走了足有5分钟，让邓枫感觉到两条腿回来了，“师傅，我感觉两条腿就像被人偷走了之后换成木头的，还好，现在总算有了感觉，算是刚刚换回来了toulan8 ◎com”
“好了，回去休息，什么时候你站桩之后只是有些疲劳，腿上也不在酸痛难忍，还能自己自由行走，我再教你套路toulan8 ◎com”
“那要多久？”
“不好说，看各人资质和体制，一般一个月到三个月不等toulan8 ◎com一般而言，时间越短代表资质越好toulan8 ◎com”
“没有更快的吗？比如说百年不遇的习武天才之类的？”
“有没有我也不知道，我没见过toulan8 ◎com”
“师父，那你呢？”
“........滚！”
“那还有更长的吗？”
“三个月还不能自主扎马步，那还练个屁，省点钱买肉吃多好，说不定还能让家里人夸你几句toulan8 ◎com”
“对了，这是药酒，回去用棉布使劲擦大腿、小腿肌肉，反复擦到感觉腿上发热为止toulan8 ◎com有这个保养，能保证你的肌肉不会拉伤或者僵化toulan8 ◎com”
“谢谢师傅，你是好人toulan8 ◎com”
“谢什么，100美刀，现金支付，概不赊欠toulan8 ◎com”
“师傅，你好黑！不能给我配方吗，我自