摆臂动作能在奔跑中更好地保持平衡，加大摆动腿的摆幅和提高后跑腿的蹬伸速度和力量，能够让身体、手臂和腿部的动作协调统一，还能够有力的提高步频。
应该就是这样，不知道是不是规范，但是我感觉现在跑起来挺顺畅，适合自己的才是最好的，林老师可是说过！
六十米，七十米，八十米……
快到终点了，最后的冲刺，不知道他们跑的怎么样，不管了，相信自己是最快的！
侯俊峰的步频很快，明显的比同组的其他人快了不少，临近终点，几个人最近的也被甩了近10米，这一组的其他人跟他不在一个档次！
“冲，冲，侯俊峰！”
“冲，冲，侯俊峰！”
“……”
这是给我加油的吗？嘿嘿！就像林老师说的那样，这就是体育的魅力吗？真的让人激动！原来感觉这么好！好像还有不少女同学呢？
快到终点了，不能分心，我要冲刺了！
“第一！”
“第一！”
“……”
冲过终点线，侯俊峰瞬间被一连串的呼喊声包围。他的耳朵都震的有些嗡嗡的
“林…林老师！我…是第一吧？”侯俊峰气喘吁吁的隔着跑道问道。
这次他就这么一直跑，冲过终点都没去看别人，等他转过身来时，同组的其他人也都已经跑过终点。他在第六道，只知道自己左右两道肯定是没超过自己，至于其他的，他不确定。他有些紧张！
“第一，拿的第一，小侯，好样的！”许中綦高声喊道，此刻的他激动的脸都有些涨红。
一个预赛本不至于如此，只是他感觉这小子跑的太快了，同样也比同组的人快太多，都有10几米的差距了！
侯俊峰一瞬间也激动起来，蹦蹦跳跳，第一次拿第一，尽管是小组第一，他还是很兴奋，这么多同学老师给他加油，让他更是热血沸腾！
看着侯俊峰兴奋的蹦蹦跳跳的样子，林幕面带微笑的冲他点点头，这次，这小子跑的是真不错，起跑那边他离的远看的不真切。但就途中跑毛病已经很少了，特别是克服了左右看人的习惯。
不过力量和协调还是差了些，属性方面确实也还不高，这个只能慢慢提升。还有些动作上的问题，身体的一些细节要纠正。
越是看的多，林幕就越是有体会，做一名教练真不是容易的事。不但要能看出问题，更要能找到解决这些问题的方法。
以前的自己想的确实太简单了，如果没有全能百科的出现给自己灌输的意识，按前身本身的知识储备，还真不一定能做好这个教练。
这也使得他对全能百科更加的重视了，下一步一定要多挣成就点兑换知识，未来还将会训练更多的人，没有储备那一切都是空谈。
不过现在当务之急是要，先想办法解决两小子的一个共同的问题。冲刺阶段的爆