，心里也暗自一叹，看来确实是个有水平的！
但我还就不信了，按照教练员规程来，我还就抓不了你gusec○ org这一刻的小于已经不再是考虑田协的意见和他自己的小心思了gusec○ org他现在就想把对方问下了，打到第二次甚至第三次补考，他完全没法接受被这个比他年轻的人毙了的事实gusec○ org
“林教练的阐述很好，其实你的这篇论文我也看了，其中很多东西都是我们现在国内大多还没接触到的gusec○ org也的确给了我们很多启发！
原本就技术论文方面考核内容是两项，现在我觉得第二项也没什么意义，林教练肯定没什么问题gusec○ org我们很肯定，林教练是一位非常优秀的教练员……”
整理了下思路，情绪也越来越平稳，于同志继续说道：“高素质的体育人才，具有华夏特色的高素质体育人才gusec○ org不论是运动员还是教练员，未来必将是要更加的科学化、实践化、国家化甚至于国际化……”
“你的论文中这一段，我看了很有感悟，唔，在这里……”翻到了早已经标好的位置，他之前还觉得较真的意味有些浓了点，这时候也不管了gusec○ org
照着上面标下的内容，他开始读起来：“核心力量训练是指针对身体核心肌群及其深层小肌肉群进行的力量、稳定、平衡等能力的训练……
身体对重心和节奏的控制是核心训练的主要功能之一，其原理就是在训练的时候制造出一种类似于运动项目的非稳定状态，使核心肌群能够在神经的调节下改变这种非稳定的状态……
核心力量训练是偏重于神经肌肉系统的训练，训练时要集中精神，慢慢建立对训练肌肉的自我感知能力，从而再增强肌肉的运动记忆能力……
综合了国内外的核心力量训练方法，目前主要尝试发展的有不平衡器械训练，悬吊训练，弹力带训练，绳索滑轮训练，滑板训练等……
不同于传统的力量训练，其中有着本质的区别，并且训练的难度分级都是从稳定的克服自身体重的练习到非稳定的抗阻练习……”
“总结的真不错，而且尝试的也很不错……”滔滔不绝的念完了这一段内容，小于很是“感慨”的赞了一句gusec○ org
旁边两人更是真心的有些赞叹，都是理论方面的专业人士，哪怕他们之前看过了，现在再次听人读一遍，他们仍然很回味gusec○ org
“根据核心部位肌群的生理特性和短跑项目的特点，短跑核心力量训练方法的难度分级按照训练时的稳定与否、动作姿势以及负荷强度等，将项目的核心力量训练分为不同的阶段次序和难度等级gus