身体体能综合素质，提高比赛成绩，具体是……”
会议室里，林幕娓娓而谈，与会的人包括余伟立在内，都是很专心的在听bige9 ⊙cc偶尔还有人用笔记录下几下bige9 ⊙cc对于运动员来说，可能是一次接受新鲜刺激的机会，对他们来说，何尝不是！
说着说着，林幕站起了身，走到了会议室里摆放的白板前bige9 ⊙cc
拿起白板笔一边说，一边将一些重点的内容写在上面bige9 ⊙cc
原本一次碰头和计划会，被林幕逐渐的演变成教练员讲座bige9 ⊙cc不论是有意识还是无意识，一个年轻教练给一众老教练讲起了训练，总难免的让人觉得有几分诡谲bige9 ⊙cc不过身份和成绩摆在那里，到的此刻，反而没人觉得突兀和违和了bige9 ⊙cc
其实林幕在之前就有考虑过如何来干这次的工作，既要有他主教练的职责，同样也希望能通过这许多运动员的训练来总结出他之前设想的东西bige9 ⊙cc更想着能多发挥这些教练们的主观能动性bige9 ⊙cc
他不可能真的能事无巨细的涉及到每个人，他也忙不过来bige9 ⊙cc他能负责的可能也只是那几位最顶尖的，其他人只能靠这些带队主管来，甚至于很多没来的那些教练员们去主动尝试bige9 ⊙cc既然要分派任务，那么大方向不能错了，具体细节也要穿插在冬训的日常训练中bige9 ⊙cc
在林幕看来，没有什么能比这样一个时机更合适的，两个多月完全的空隙时间，很适合的气候和高海拔训练环境，优秀的教练员群体和相对先进的科研辅助团队bige9 ⊙cc国内能集中的优秀要素基本算是齐全了，需要的也就是走出这一步bige9 ⊙cc
“我们说到身体是技术的保障，如何去创造一个更有利于短跑运动的身体要素，具体训练计划由各位自行安排bige9 ⊙cc但大方向无非是这么几点……
心理的、神经肌肉系统的、核心力量和力量反应的、灵敏、协调、柔韧，当然也少不了耐力和步幅和步频方面的bige9 ⊙cc我们可以在认识和实践上变革创新，主动去打破原有的平衡与适应，给与运动员新的机体刺激和神经刺激bige9 ⊙cc根据不同人的不同情况，也许会有多次，需要不断的去调整……
训练安排应是以不同运动员情况进行，兼顾个人需求，有针对性，同时青少年运动员和已经成型的运动员所需要使用的方式应该要有所不同bige9 ⊙cc
突出这个针对性，青少年或者是潜力运动员，安排方法应以围绕完成不同素质的要求来制定，应以解决具体