同样是400米距离，接力的成绩之所以要比单项强出很多，正取决于一个效率和配合ncxsw ¤cc
我们都知道，短跑的过程是起速、途中和冲刺，无论怎么算，起速都必然是整个跑步过程中速度最慢的阶段ncxsw ¤cc
而接力最关键处就是除了第一棒有起步加速过程外，其他的二三四棒的起步加速都是在接力区交棒选手未达到时完成的，当顺利配合完成接力棒交接后，正常状态下，运动员直接就是最高速的途中跑ncxsw ¤cc所以成绩可想而知ncxsw ¤cc
因此，要完美的实现效率最大化，最重要最理想的就是在接力区时，两棒交接选手能在彼此最高速间完成交接过程ncxsw ¤cc
这也是整个接力跑最核心最具有技术含量的地方ncxsw ¤cc需要长期的训练磨合，需要选手间熟悉，更需要选手间的默契ncxsw ¤cc
有了这些熟悉和默契，到了比赛中，赛前，下一棒的选手会根据对即将来交棒选手的速度和步点情况，做出准备ncxsw ¤cc
评估自己的速度，考虑队友的速度ncxsw ¤cc找准这个契合点，衡量着大概需要的步距，量好步点，再在跑道上贴上一些标记，以便能够更清晰地看准步点的位置ncxsw ¤cc
像此刻，除了第一棒选手在起跑线附近做着热身准备时，其他的选手都正在做着这样的准备ncxsw ¤cc
随着准备工作陆续完成，现场的广播也开始了各支队伍的选手介绍ncxsw ¤cc
转播摄像镜头随着介绍对准了一位位选手，现场大屏幕上信息也在此时打出ncxsw ¤cc
与此同时，各国的解说员们也几乎同步的开始了运动员的介绍ncxsw ¤cc
“……第一道是法国队，他的第一棒是……第二道是巴西队，他们的第一棒是罗伯托·索萨，他是…第二棒是雷贝洛……第三棒是安德烈·多明戈斯，他们的第四棒是文森特·利马，这是一名实力十分强劲的百米选手……”
电视机前，随着的镜头移动和解说员的介绍，无数华夏观众把注意力都集中在了本组的接力赛之中，他们期待着华夏的出现，终于，在第三道加纳队的介绍之后，镜头转到了第四道，一身红色短跑服的华夏运动员陈建海出现在镜头面前ncxsw ¤cc
“第四道，华夏队……”
央视解说员杨建在介绍到这里的时候，几乎不自觉地就提高了调门，是期待是激动更是自豪ncxsw ¤cc作为今年世界最好的16只队伍之一，全球数亿人此刻都会看到，这是我们华夏ncxsw ¤cc
“第一棒是陈建海，他是本次奥运会，我们华夏第