响），非正式成员（含临时成员）受持有人指导可获得教练等级加成影响（效率减半）
教练等级要求：高级教练员二级
兑换需要：成就点2000”
……
“专项速耐训练技巧及细则：通过多种训练方式组合，针对性提高机体速耐力水平及潜力13bq• cc
教练等级要求：高级教练员二级
兑换需要：成就点2000；”
……
两项要花4000，成就点瞬间只剩下几百，林幕毫不心疼13bq• cc能学到更多的东西才是关键，还有个几百用在平常的恢复和辅助够了13bq• cc
没有犹豫，选择了兑换，转瞬间大量的信息被灌入了他的脑海里13bq• cc
模糊的时间概念中，林幕有些恍惚，大量的信息融入他已经有过多次经验了13bq• cc也只是稍恍惚后，他就回过神来13bq• cc
整理了下所得，一条条的信息格外的清晰，
一般速度训练、无氧速度训练、无氧极限冲刺训练，混合、乳酸忍耐、糖酵解、呼吸频率、血液供氧……
林幕理着这些五花八门的各种训练方法和理论常识，不时的就对比下以往的一些训练方法13bq• cc
从很久前开始，林幕已经很少会直接拿来就用了，虽然直接用的效果可能也会很好，这一点他还是相信的13bq• cc
但毕竟每个运动员的情况并不可能一样，不把常规性、普遍性和针对性的关系理顺了，那这样的训练方式也只能是因人成事的手段13bq• cc他的目标一直也不是只为了带几名运动员拿拿成绩13bq• cc
“先把常规和普遍的整理出来，至于针对性的就不是靠我一个人了13bq• cc冬训还有些时间，应该能赶的上……”
暂时放下了整理，林幕轻轻的呼了一口气睁开了眼睛13bq• cc
只是眼睛刚睁开，人顿时一楞13bq• cc
也不知道何时，他的身边已经围上了好几个人13bq• cc
他直接负责的三名运动员，他的副手袁国华，他的助理教练张平，以及他的事务主管林文悦13bq• cc
似乎每个人都愣愣的看着他13bq• cc
运动员们的呼吸还有些急促，眼神里有着些疑问和期待，而袁国华和张平则更多的有着些小小思考13bq• cc至于林文悦，完全的就是饶有兴致的看着热闹13bq• cc
“你们这是？”
林幕心里有些苦笑，但面上却依然保持着从容，先开口问道13bq• cc
“呃~教练，没事，刚带他们训练的，现在休息会~”
张平干笑了一声，率先开了口，不过他说的也是实际情况13bq• cc这几天，几位运动员都在做着身体机能恢复