，勉强跑进了12秒bqg32♜cc
但到了3000米跑，乔逸已经感觉有些后继乏力了，跑出了一个15分多的成绩，对此，他很不满意bqg32♜cc
在庄亮来之来，乔逸已经按着《军事训练与考核大纲》的设置项目，自己做了每一项训练项目，3000的话，跑满分是没有问题的bqg32♜cc
但庄亮自始至终都没有开口说话，跟个机器人一样，记录成绩，然后说出下一个训练项目bqg32♜cc
5000米跑，当乔逸咬着牙在23分钟内跑完后，整个人已经快要站不住了bqg32♜cc
“最后一项，组合练习，2分钟内，完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米bqg32♜cc计时开始！”庄亮淡淡地看了双手撑膝大口喘气的乔逸，立刻报出了最后一个测试项目bqg32♜cc
乔逸知道庄亮已经在放水了bqg32♜cc
最后一项，满分的话，是1分30秒bqg32♜cc
现在的乔逸，体力已经到了耗尽的关头，单是10次俯卧伸曲腿，就做的很是勉强，2次5米折返跑，更是呈现出摇摆的姿势bqg32♜cc
浑身被汗水湿透的乔逸，咬着牙，完后了最后一项测试bqg32♜cc
“原地休息bqg32♜cc”庄亮看到乔逸竟然能够在2分钟内完成最后一项，终于有些动容了，让他自行休息时，开始统计乔逸的体测成绩bqg32♜cc
“俯卧撑，2分钟内47次，已经达到了军人的体能标准bqg32♜cc”
“仰卧起坐，3分钟内做了62个，也达到了军人的体能标准bqg32♜cc”
“单杠引体向上，没有时间限制，连续做了12个，看来他是看过军人的体验标准数据bqg32♜cc”
“双杠臂区伸，也做了12个，应该是在控制体力了吧？”
“单腿深蹲起立，6个，看来这小子，不太实诚！”
“100米跑，11秒24，快要到二级运动员的标准了，速度上还算是可以bqg32♜cc”
“3000米跑，15分16秒，但看来体力还能支撑再跑进一点，应该是为了完成接下来的5000米跑bqg32♜cc”
“5000米跑，跑完全程用了21分bqg32♜cc”
“组合练习，1分52秒bqg32♜cc”
看完成绩，庄亮终于是点了点头，对坐在地上呼吸已经均匀了的乔逸说：“还不错，都达标了bqg32♜cc”
乔逸立刻站起来，用标准的军姿站立着，大声回道：“是！”
“好了，这里就我们两个人，现在也不是训练时间，不用这么严肃bqg32♜cc