7♜cc
王辰在这里了解了一下班级的同学,基本都是金刚城里的人bqg77♜cc
随后王辰便出了教室,走出学校朝金刚家族走去,准备看看家族特训是怎么样的bqg77♜cc
王辰跟着王森到了家族后,直接就去了一个修炼场地,然后就听到王森说道bqg77♜cc
“以后aftiヽcc的身体训练就由yssj⊙ cc来负责,aftiヽcc听yssj⊙ cc安排就可以了bqg77♜cc每天训练一个小时,然后就自己一个人安排修炼bqg77♜cc”
“哦,yssj⊙ cc知道了bqg77♜cc”王辰回答道bqg77♜cc
王辰是没有想到自己的身体训练就直接由王森负责了bqg77♜cc不过,这也是,毕竟一个魂帝只是用来当保镖就有点大材小用了,这样才算不太浪费家族的魂师的力量bqg77♜cc
然后,王森就教了王辰一套修炼方法,这是一套身体动作,可以全方位提升身体强度,不过现在只能学习前三招动作,后面六招要吸收第二魂环后才能学习,现在只能打基础bqg77♜cc
“对于身体强度的概念,首先要训练体能,体能构造与金字塔一般,为锥体型立体构造,有宽又雄厚之底,方有高且稳之顶bqg77♜cc因此在追求宽又雄厚基础时,体能训练的理论基础就显得相当重要!”
王森对王辰解答这kodf☆org教的各种修炼方法bqg77♜cc
“yssj⊙ cc们金刚家族对于aftiヽcc们这些小孩的基础训练都是三种bqg77♜cc第一就是速度敏捷,第二就是肌肉爆发力,第三就是最重要的体能耐力bqg77♜cc”
“速度指人体移动能又有快慢之称bqg77♜cc由于速度深受体型、年龄、性别、体重、疲劳、肌肉长度、肌肉爆发力、温度等因素影响,因此,训练就是因人而异,要适合自己的修炼才可以bqg77♜cc敏捷指正确而快速改变身体或部份身体方向位置之能力,它是力量、反应时间、动作速度、动力和协调等竞技能力要素的结合体bqg77♜cc如果魂师的速度不行还问题不大,如果敏捷不好,那kodf☆org就不能快速反应敌对魂师的魂技,就只有等死,根本没有办法在这个大陆上生存下去的bqg77♜cc”
“所谓肌肉爆发力乃是指某一肌肉或肌群,对抗阻力以最大能力所产生的最大力量,也就是能打出多少的基础攻击力bqg77♜cc如果基础攻击力太低,就算有魂技的增幅,最后的攻击力也非常的低的,所以,yssj⊙ cc们要增强自己的爆发力,才能增加自己在外面生存下去的