们并不缺少后卫防守者，别忘了我们还有托尼（托尼-阿伦），相反，我们缺少的是前锋位置的防守者，除了保罗（皮尔斯），我们拿不出其他的防守者了，林的身高穿鞋可以打三号位，那么，我们就让他增重，增强他的力量，最后做到增强他的对抗能力，让他去防三号位的球员hbbook• cc”
“未来的几个赛季里，我们的目标一直都会是季后赛，而到了季后赛，我们的最大对手是谁？不是老迈的活塞，也不是鲨鱼所在的热火，而是年轻富有活力的克利夫兰骑士，勒布朗-詹姆斯会成为我们最大的对手……”
未雨绸缪的道格-里弗斯把防守詹姆斯的厚望寄托到了林禹身上，所以一早，卡拉米安教练就带着林禹去了力量房hbbook• cc
“林，接下来的一个月时间里，你的常规训练任务需要做一些改变了，你需要增重，增加你的力量，增强你的对抗能力hbbook• cc”
林禹点了点头，没有表示出异议hbbook• cc
卡拉米安掏出了一份训练计划书：“从今天开始，你的午餐和晚餐需要加倍，以前吃一个三明治，从今天开始你就要吃两个，晚餐就需要你自己准备了，大块的牛排、鸡胸肉、水果之类的都可以吃，油炸类的食品一定不能吃，还有，最好不要喝酒夜店酒吧什么的一定要少去……”
林禹尴尬的挠了挠头，看来，球队的教练组是知道昨天他们集体出去嗨的事，只是暂时没有比赛，也就无关大局了hbbook• cc
“现在就开始你的力量训练吧，我让杜来指导你hbbook• cc”
布莱恩-杜，凯队的华裔训练师，和林禹有相同的肤色，两人自然是比较熟悉的了hbbook• cc
互相打了声招呼，林禹就躺在了布莱恩-杜指定的器械上，在布莱恩-杜的帮助下，不断地做着腰腹挺举hbbook• cc
十多分钟后，林禹呼哧呼哧的喘着粗气：“杜，能不能帮我减一点重量？我有点吃不消了！”
布莱恩-杜摇了摇头：“再坚持一会，林，现在的重量对于你来说，是最有锻炼效果的hbbook• cc”
林禹的力量训练就这样继续了下去，原本滋润的生活似乎又变得苦逼了，相比投篮训练，力量训练要累的多hbbook• cc
为了自己在NBA的未来，林禹也只能咬牙坚持下去了hbbook• cc