第一七五章【各就各位】（求订阅）
不知道是生理需求让林书不能再躺下去，还是他那并不算强大的【精神】5属性，他最终还是从床上爬起来了bqg335♜com
即便每一个动作都感觉大腿在拉扯他，让他回去躺着bqg335♜com
那酸爽的滋味真的让他难以形容bqg335♜com
稍一抬腿就会有下半身的细胞在呐喊bqg335♜com
但林书还是一步一步地朝着厕所走去bqg335♜com
好不容易解决原始的生理需求之后，林书望着阳台外面，秋日的凌晨天亮得很迟bqg335♜com也许是因为现在林书为了多安排一些时间去晨练，现在时间不过才五点bqg335♜com
林书心里有些犹豫，他不知道刚刚立下的训练小计划是否还应该要坚持下去bqg335♜com
他现在真的觉得全身酸痛，那么是不是意味着他今天就应该休息，中断训练？
这个念头冒出来之后，林书觉得不行，他脑子里更强大的声音在告诉他，他应该要坚持，他还可以坚持，而且他不能就这么躺着，不过是身体酸疼罢了，又不是腿断了，真的不能动了bqg335♜com
这其实也可能是林书真的就是太娇贵了，对平常对自己太爱护，稍微肌肉酸痛就觉得很痛，但其实这样的酸痛根本就很常见，一个从来不运动的人突然跑个一千米，第二天也会肌肉酸痛bqg335♜com
缓缓就好了bqg335♜com
当然，他今天必须要对昨天的训练小计划作出一定的调整，可能训练过后他就会习惯bqg335♜com
伴随着这样的想法，林书最终还是洗漱过后朝着操场前进bqg335♜com
天还没亮，林书虽然走路都觉得大腿酸痛，但是他还是开始在操场上做起热身，然后开始慢跑5公里bqg335♜com
真的就是慢跑，林书都不知道自己是哪里来的勇气和坚持，居然真的在操场上跑步，感觉每跑一步，都很酸疼，但是真正跑起来似乎也没有那么可怕，他似乎比他远想得还要强大bqg335♜com
林书昨天训练得太猛，他已经知道，今天自然不会选择那么狠的训练量，他也知道锻炼后出现腿疼的症状，第二天是可以继续锻炼的，不过要调整训练的强度bqg335♜com
这主要就是运动以后的局部的乳酸堆积的结果，适当做练习，例如压腿或者进行大腿的拉伸、甩腿，或者用手轻轻地去拍打bqg335♜com
【叮！恭喜玩家晨跑5公里，获得1.经验+1059；2.金币+1058bqg335♜com】
也许有一种来自灵魂的力量，林书真的就慢慢地坚持下来b
点击读下一页,继续阅读 后来者 作品《每天都在升级打怪爆装备》第一七五章【各就各位】（求订阅）