会这个大目标，因此，这阶段也不方便让身体承受更多负担twbbc♟com
否则一下伤了，那就得不偿失twbbc♟com
那怎么保持状态？
其实是一个很讲究的事情twbbc♟com
很多年轻运动员年轻的时候根本不懂怎么在赛前维持状态，加上一些主教练也是“苏联狠艹流”的代表，越是比赛之前，还要疯狂训练，结果比赛前伤了，状态下滑twbbc♟com
还没比就宣告GGtwbbc♟com
这种事情别以为就国内有，米国也不少twbbc♟com
不然你去搜一下“圣芭芭拉训练营”，你就知道这是个什么奇葩操作，一段篮球历史上最狗的“主教练送冠军”反面教材twbbc♟com
苏神整理了一下自己的训练笔记，道：
看起来自己过段时间，等完结了全运会的事情后，要把ESD训练提上日程twbbc♟com
那可能才是激发耐力潜能的最好办法twbbc♟com
至于什么是ESD训练体系，这个，嗯，以后再说twbbc♟com
宁德鲍对于大家这种备战的积极性和热情，表示满意twbbc♟com
讲道理，说来也奇怪twbbc♟com
自从苏神来了后，好像自己带的这些人，就几乎没有出现过什么严重的伤病问题twbbc♟com
别说严重，就算是中等程度的，都没有过twbbc♟com
而在国内现下的训练体系中，管你多么天才，训练受伤那是再正常不过的事情twbbc♟com
前面提高的那么多天才名字，宛如流星，就是最好的例子twbbc♟com
类似于这种健康保持度……
港真twbbc♟com
宁德鲍也没有料到twbbc♟com
就是白搭了学校新修的那个体育医疗室了twbbc♟com
当然twbbc♟com
能不进去参观，还是尽量不要进去的好twbbc♟com
……
这一次全运会，如果放在日漫运动系里面，就是全国大赛级别twbbc♟com
还是成人组最高级的那种twbbc♟com
面对这种比赛，苏神也开始认真备赛twbbc♟com
很多人都以为备赛就是做个准备，好好训练，调节心理，吃饱喝足，减少受伤就行twbbc♟com
这其实……
真是一通贯口——说了个寂寞twbbc♟com
你想要做好真正的备战，需要分很多步来完成，中间要准备的事情，专业点的话，十分细密twbbc♟com
这一点，也是苏神之前在国内，从没接触过的东西twbbc♟com
原来备赛，也有科学一说twbbc♟com
比如最著名的AP训练体系，全称Athletes