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“好,那我们再来一次mgshu ¤cc”
赵昊焕结束后,轮到陈娟,苏神也点出了她的问题mgshu ¤cc
在短跑中加速跑的送髋中,她因为是女生,力量天生不够,蹬出起跑器爆发力欠缺,所以在录像的慢镜头中可以很清楚的看见,她其实也有起跑的坏习惯mgshu ¤cc比如,为了增加起跑的速度,她就前倾太多了,想要以此来达到更加快速的“黄金四步”以及更长的“加速区”mgshu ¤cc
问题可以说和赵昊焕那边,正好相反,赵昊焕是对于自己的天赋和爆发,太过于自信,导致前倾角度不足mgshu ¤cc可事实上,这两种无论哪一种,都是不利于起跑加速科学送髋mgshu ¤cc
都是他们自己的坏习惯或者臆想出来的结果mgshu ¤cc
“娟妹子,特别是在你后蹬角度变小时,注意增大支撑腿髋部伸展幅度……”
“相信我,不需要刻意去过度前倾,只要按照科学的模板来就行mgshu ¤cc不要忘记了我说过的,提高加速区的送髋技术就足够提高前三步的记时mgshu ¤cc”
“好,我知道了,添哥,我再试试mgshu ¤cc”
到了周兵时,苏神给他分析的算是最多,而且周兵起跑的坏习惯小动作,还真不少mgshu ¤cc
不仅仅是膝盖、后蹬这些角度问题,他蹬出起跑器时,后甩小腿幅度比赵昊焕还要大mgshu ¤cc
这些动作,平常其实都是一眨眼就过去了,没有器械帮忙,肉眼是很难分辨到特别细微的地步mgshu ¤cc
“记住了阿兵,据物理力学关于转动力矩在封闭的个体中保持恒定的原理,当两腿产生一个向前的转动力矩,一定要向相反产生转动力矩,这样才能达到生物力学平衡mgshu ¤cc你这个转动力矩做得实在是是太差了,等下一定要好好注意,别扭没有关系,刚开始都别扭mgshu ¤cc要打破你原本的肌肉记忆和运动状态,肯定会别扭一段时间,按我说的做就行mgshu ¤cc相信自己,你可以的mgshu ¤cc”
“好,添,帮我再看看吧mgshu ¤cc”
“好mgshu ¤cc”苏神点点头mgshu ¤cc
袁郭强在一边看着,和宁德鲍说道:“你之前说,那些东西是小添主导,我还有点不信,现在……我可是信了mgshu ¤cc原来这个世界上,真的会有这样的天才,真是天生为了跑步而生的璞玉啊mgshu ¤cc不管是身体,连脑子都是为了跑步而生mgshu ¤cc”
“所以我才告诉您,为什么一定要力保小添的‘自主性’,因为就目前来看