垂直轴做旋转运动ytemc ¤com要使两大腿呈最大夹角的技术动作ytemc ¤com在短跑技术中骨盆运动的情况，将会直接影响着送髋动作质量高低ytemc ¤com
所以ytemc ¤com
自己现在的髋部柔韧性，恐怕还没有达到那个程度ytemc ¤com
因此施展符合自己“心理预期”的加速区送髋动作，怎么都差点意思ytemc ¤com
这就是之前谈到的，是身体驾驭技术，还是技术驾驭身体ytemc ¤com
就苏神未来接受到的科学思想和研究报告来看，身体驾驭技术才是正道ytemc ¤com
就像是现在ytemc ¤com
他的髋关节柔韧性差了点，那就怎么都无法做到那个自己想要的程度ytemc ¤com
如果强行要用技术驾驭身体，其结果就是……
练多了后身体受伤，乃至是报废ytemc ¤com
根本撑不住ytemc ¤com
这也是国内这么多人才，受伤概率如此之高的一个重要原因ytemc ¤com
身体数字不达标的情况下，强行去驾驭技术，只会越练越废ytemc ¤com
知道原因后，苏神开始给自己多制定了一个“髋关节动力性拉伸练习”ytemc ¤com
以此来帮助自己提高髋关节的柔韧性ytemc ¤com
虽然柔韧潜力和耐力潜力，是自己堪堪够点数提升的“五维潜力”ytemc ¤com
可看起来耐力兑现了不少，柔韧潜力的兑现工作，自己这段时间就多少有点“荒废”ytemc ¤com
毕竟前段时间都在为了全运会做准备，实在是没有更多的时间，还能抽给这一块ytemc ¤com
保持体能方面的训练，都是极限ytemc ¤com
冬训不同ytemc ¤com
时间充足ytemc ¤com
足够安排各种各样的训练模块，相互之间也不会耽误进度ytemc ¤com
几周过去，冬训营进行了一次公开测试ytemc ¤com
想要看看大家这二十多天以来的成果ytemc ¤com
苏神他们的测试成绩是……全都是大幅度下滑ytemc ¤com
因为ytemc ¤com
正在改核心技术结构，最佳运动表现金字塔，也没有搭建完成ytemc ¤com
那么出现这样的“暂时性倒退”是正常的事情ytemc ¤com
可惜对面没有几个人懂ytemc ¤com
都觉得这就是苏神瞎几把训练安排的结果ytemc ¤com
尤其是苏神自己，都掉出了健将区，跑了个，赵昊焕也差点掉出健将区时……更是让这些人笑得欢心yte