232章 2005再见,2006你好
年假暂休kehou9 ⊙cc
但也没有几天,因为久了会影响身体状态,又需要重新花时间去进入状态kehou9 ⊙cc
每个人都约好了过完年回来见kehou9 ⊙cc
专业的冬训,就是这么残酷,想要得冬训者得PB,就要这么压缩自己的日常生活kehou9 ⊙cc
自然规律下kehou9 ⊙cc
冬天人类会天然开始储存脂肪,肌肉活性降低,心肺功能也比其他季节要低kehou9 ⊙cc
这都是为了应对冬季的严寒做的身体准备kehou9 ⊙cc
可这个时候如果训练,就可以大幅度激发肌肉的潜能,以此提高肌肉的耐力和力量,极大强化提升心肺方面能力kehou9 ⊙cc而且冬训结束后,就会开始整个一年比赛周期,这个时候你将再也没有这么整块的时间来进行专门的训练与调整kehou9 ⊙cc
只能从比赛的周期里面,尽量去挤时间kehou9 ⊙cc
因此如果是一次严格的冬训营,那么必然不会给你太长的休息时间kehou9 ⊙cc
必须最快程度回来,才可以保持前面的训练状态不怎么掉,直接进入第二阶段kehou9 ⊙cc
不然花时间重新适应,就浪费了原本不多的纯粹训练天数kehou9 ⊙cc
交代每个人都不要吃得太胖后,袁郭强宣布暂时解散,回家过年kehou9 ⊙cc
关系比较好的人,一一道别后,都踏上了返程的交通工具kehou9 ⊙cc
苏神先到了香山市,到了这里转车,回去之前,他买了不少的礼品,毕竟现在情况不同了kehou9 ⊙cc他已经是全国前几的百米运动员,不拿点东西回去给同村的人,实在是面子上不好看kehou9 ⊙cc
这年头,农村里面,还是很多讲究,再说自己的父母要在里面修养,他肯定也要和大家搞好关系kehou9 ⊙cc
谷一村kehou9 ⊙cc
“哎呀,昭华,帮我看看炖的鸡好了没有kehou9 ⊙cc”苏母一大早起来就在厨房里面忙上忙下kehou9 ⊙cc
“这有什么好看的,该怎么样不还怎么样,又不会飞咯kehou9 ⊙cc”苏父也就是小声嘀咕了一句,顿时就感觉到了“有杀气”袭来,抬头一看,苏母不知何时已经“怒目圆睁”,只要他再说出一句错话,估计就要遭殃,立刻服软道:“好嘛好嘛,这就去这就去kehou9 ⊙cc”
“小添等下就回来了,他可是最爱喝这个,你可不要给我搞砸了kehou9 ⊙cc”苏母说完,继续热火朝天在厨房里面操持了起来kehou9