喜色,知道……
这枪,成了bq12 ◎cc
曲臂爆发成功!
他知道,只要自己曲臂爆发成功了,那么必然会极大扭转和改善自己高重心带来的起步劣势bq12 ◎cc
因为曲臂爆发的好处,对于他来说,太过于实用bq12 ◎cc
甚至完全是短板补充bq12 ◎cc
想要不爱都难bq12 ◎cc
如果你是专业的运动出身,那么你肯定听过类似的言论,事实上蹲踞式起跑,并不一定就比站立式或者半蹲踞式要好bq12 ◎cc这里专指起跑的方面,因为蹲踞式起跑,可能加强更多的地方是后面而不是前面的距离bq12 ◎cc这听起来可能有点魔幻,但并不是毫无道理,因为站立式的话,简单来说因为重心问题,前面十几二十米就可以完全拉回来,而蹲踞式的话,力量大也需要20米左右,甚至力量小一点,类似于国内运动员,可能要接近40米的距离才能完全拉回重心控制bq12 ◎cc
这就是重心在起跑时的秘密之一bq12 ◎cc
真正的训练者,肯定都会发现这个小细节,但很可惜……
没有30米跑这个项目bq12 ◎cc
所以知道也没什么卵用bq12 ◎cc
但运用到蹲踞式里面,就是一个重心控制的问题————你在前面的距离,很能完全控制好bq12 ◎cc
尤其是这种大重心的运动员,更是困难bq12 ◎cc
否则博尔特也不会有前程慢的说法bq12 ◎cc
事实上这个说法,如果要标准点不应该是前程慢,而是……起跑比较慢bq12 ◎cc
这样的说法,在历史顶尖的层次中,就没有任何问题了bq12 ◎cc
但是博尔特是超人无疑bq12 ◎cc
30米他就已经可以把速度加起来,甚至杀入历史前五的30米成绩bq12 ◎cc
就这么变态bq12 ◎cc
所以这里的“慢”特指“起步阶段”bq12 ◎cc
谷/span因为高重心就必然会有重心的问题,不可能好处都被你占去了bq12 ◎cc
而且众所周知bq12 ◎cc
从起跑技术修改成了统一蹲踞式之后,起跑项目的难点和突破点,就都围绕在了——
如何使身体尽快从地面静止状态转为高速运动状态bq12 ◎cc
就和一辆停在路上的汽车,如果他起步的时候,你会发现,绝对跑不过人类精英bq12 ◎cc
但加起来之后,人类就不可能跑得过了bq12 ◎cc
如何使静止状态转化为高速运动状态,并且在最短的时间段内达到,是所有运动员,尤其是高个子高重心的运动员最需要了解和攻克的区域bq12 ◎cc
曲臂起跑,就是解决这