此，郑习每天起来练习半个时辰的基础枪法，半个时辰的投掷bqgpr ⊕cc吃过早饭，练习爬树bqgpr ⊕cc
午饭以后先砍树2个时辰，然后继续爬树bqgpr ⊕cc直到晚上吃饭bqgpr ⊕cc
晚饭后，睡觉前bqgpr ⊕cc就是锻炼精神力的时间，郑习控制精神力bqgpr ⊕cc让精神力扩张到最大范围，维持一分钟bqgpr ⊕cc
再然后让精神力缩小到只覆盖身体，仔细的深入扫描身体每一处地方bqgpr ⊕cc一来防止身体里有什么暗伤，二来也为观察细胞努力bqgpr ⊕cc
如此反复扩张，收缩bqgpr ⊕cc直到精神力耗尽，在安心的睡去bqgpr ⊕cc
值得说的是，在此期间，水冰儿除了在郑习早上练习基础枪法和控制练习精神力的时候，她练习寒冰控制bqgpr ⊕cc其余时间都是跟郑习一起训练bqgpr ⊕cc郑习练习什么她就训练什么bqgpr ⊕cc
如此过了两个星期，郑习已经很熟练的爬到树上bqgpr ⊕cc
倒吊在树上，双手抱胸bqgpr ⊕cc郑习对着树下的水冰儿得意的喊到：“冰儿，怎么样，看我屌不屌？”
纯洁的水冰儿当然不知道这梗，乖乖的说道：“你太厉害了，习哥bqgpr ⊕cc我现在还差一些才能做到你那种程度bqgpr ⊕cc”
问完话正尴尬的郑习赶紧说道：“没事的，慢慢来就好bqgpr ⊕cc只要我会的，都可以教你bqgpr ⊕cc等到下个月，我这情况稳定了，就教你们寒玉床修炼法bqgpr ⊕cc”
水冰儿：“习哥，我们明明是用寒冷天气修炼的，你为什么要叫寒玉床修炼法啊？”
听见这话，郑习在树上站好bqgpr ⊕cc转过身，用低沉的声音说道：“因为这个名字……帅bqgpr ⊕cc”
水冰儿：……
郑习走下大树，对着无语的水冰儿说：“好了，我们回去吃饭吧！吃完饭我要开始下一阶段修炼了bqgpr ⊕cc”
“好的，习哥bqgpr ⊕cc”
吃过午饭，砍了一会儿树bqgpr ⊕cc郑习就停下了bqgpr ⊕cc
等父亲郑昌海搬来大水缸bqgpr ⊕cc
“儿子，我搬过来了bqgpr ⊕cc放那里？”老远的.父亲郑昌海的声音就传到郑习耳中bqgpr ⊕cc
只见父亲郑昌海单手举着一个大铁缸走了进来bqgpr ⊕cc
“就放到这里就好，爸爸！”郑习赶紧指着小院墙边道bqgpr ⊕cc
郑昌海放下铁缸，转身就走bqgpr ⊕cc“你好好修行bqgpr ⊕cc我先过去