乔老板露出了轻松的笑容kejian8♟com
但随后，想到球队突然变得很糟糕的战绩，乔老板的表情又有些阴郁了kejian8♟com
抬手看了一眼时间，已经傍晚七点了kejian8♟com
“谢尔顿的晚练应该是开始了kejian8♟com”
ysw123☆cc便起身，一步一步出了公寓的门，然后出现在了三楼的训练馆里kejian8♟com
这阵子，李恪一直在努力的训练，早餐俱乐部没停，晚上的加练也没停过，乔老板也来过几次，却一直没有下场kejian8♟com
五连败之后的这天，乔老板又来了，李恪已经习以为常了kejian8♟com
ysw123☆cc继续按照自己的步骤进行训练——
这段时间，李恪的加练围绕在折返跑、背身、和突破这几个方面，这些都是短期内能够提升自己的东西kejian8♟com
“快一点再快一点，谢尔顿！”
蒂姆格拉弗的呼喝声中，李恪正在进行的训练就是折返跑了kejian8♟com
速度、爆发，ysw123☆cc都已经没什么问题了，只有灵活，ysw123☆cc还有提升的余地kejian8♟com
冲了一阵子，乔老板一直没走，李恪倒是奇了怪了，甩过去一个诧异的眼神kejian8♟com
“下一项是背身训练吗？”
乔老板不仅没走，还很关心的提了个问，这就更奇怪了，李恪展开了联想……
身旁的蒂姆格拉弗干脆答了一声：“是！”
“那就开始吧……”
说了这么一声，乔丹却双手抱胸站在了场边kejian8♟com
没有加入的意思？
李恪挠了挠头，ysw123☆cc还以为乔老板一直待到现在，是要加入ysw123☆cc和蒂姆格拉弗，来一场三人行呢！
摇了摇头，李恪便在蒂姆格拉弗的对抗下，开始了ysw123☆cc的背身训练kejian8♟com
“不对，谢尔顿，转身的时候果断一点，不管是假动作还是来真的，都必须果断，别露怯……”
“ysw123☆cc的力量虚了谢尔顿，这个时候直接给个翻身跳投就完事了，别犹豫！”
“不，谢尔顿，这个时候xbqg98。cc就该果断突破，即便xbqg98。cc的突破很糟糕……”
“……”
老乔的声音一串接一串，像是根本停不下来了一样kejian8♟com
李恪甩过去一个巨大的“？”：老乔啊老乔，xbqg98。cc不加入也就算了，怎么还当起了旁观的哔哔机啊？
不过，ysw123☆cc得承认，老乔的每一句哔哔，都准确无比的指出了ysw123☆cc的错误，