丹炉...你试着把：玄罡、龙息，汇入其中...”娪絮慢慢的念着...
我按她说的，收元精入脐下，再把玄罡二气、九股龙息缓缓调入...
唔...内息源源不断灌到丹田...渐渐地...我小腹开始涨...我微微向下转目...我的肚子既然在逐渐鼓起来...
不行！不行！...肚子要炸啦！~我心中暗叫...
“小峰，放松，意太重啦，你体内的内息由你掌控，气之一念，可大可小，可形可虚，变幻无常，把它们都收回丹炉dula8◇cc”娪絮提醒我...
哦哦，原来是我意过重...
我放松心神，轻守意念...以意化气，收入丹田...
“好，外导内引...行‘小周天’dula8◇cc”娪絮轻轻念到...
我依法而做...每行一遍...都觉得丹田的内息在快速增加...元精像得到滋养一样...在丝丝的变化...
几遍行罢，娪絮说可以收功了...让我把所有内息收到下丹田...
我照做...噎~玄灵劲真的不再在十二正经上充斥穿梭...和罡气、龙息一起收回丹田...
“你熟悉得很快嘛，看来用不了多久就能完成，到时就能发挥，你身上所有内息的真正威力dula8◇cc”娪絮笑着说dula8◇cc
“不是吧，弟妹，他都这么猛了...还没发挥真正威力？”滝晋长大了嘴...
“那当然啦，两大神息加上《玄龙九诀》，你能想象那是什么力量吗？”娪絮做了个没办法的手势...
“那不行，弟妹，加紧教我们炼化经脉，然后，让小峰教大家《玄龙九诀》，不然都要被他甩出天际啦！”看样子，滝晋很在意...
“我尽力dula8◇cc”娪絮表示...
小燕看看我，转向娪絮：“那...我们要练多久？”
“嗯...你和嫂嫂，可以会比较久...你们炼化经脉，和筑基一起练吧，说不定会有奇效，然后...我作重教你们剑法，这样比较实用dula8◇cc”娪絮想了想dula8◇cc
“对了，小峰，明天开始，你先按第一阶段练，等过‘初关’在往上一层dula8◇cc”她帮我擦汗dula8◇cc
“好，我会坚持dula8◇cc”我答应dula8◇cc
午饭后，训练场地已经布置好，广播、投影，无线耳麦等等都一应俱全dula8◇cc
休息一会，到训练场，集合新部门的所有成员dula8◇cc
五百人，很快集结到场上dula8◇cc
唔...这么大阵容...我有点点紧张...
小燕和娪絮把耳麦帮我扣稳，对我做出加油！~的手势...
我说台，简单的说明训练要求；告诉大