第144章 “魔鬼训练”的开端
除了突然出现的简单，肖扬这次的离开并没有告诉任何人，包括他的父母，他是准备在自己所有的事情都安顿好了之后再告诉他们ffwen ⊕cc
所以简单自然也就没有多嘴，毕竟那是他的决定，自己并没有权利去干涉，而她作为朋友能做的就是尊重他的决定ffwen ⊕cc
不过这都不是重点，重点是明天就要开始的那个训练计划，一想到简单就感觉自己的头疼的要命……
为了让简单更够快速的成长，他特意找了他的战友过来训练简单ffwen ⊕cc
但是他却突然接到了临时的任务，所以要晚些天才会来ffwen ⊕cc
那在他没来的这些天里呢？都是由大叔负责自己的训练，就算大叔不在也会让张伯盯着自己，不会让自己偷懒的ffwen ⊕cc
早上五点钟，天还没有亮……简单就被褚厉渊从床上拉了起来ffwen ⊕cc
简单的眼睛还没有睁开呢ffwen ⊕cc
“大叔，这天还没有亮呢！我再睡一会ffwen ⊕cc”
说着又躺了下去……可是还没占到床呢，就被褚厉渊给拉了回来ffwen ⊕cc
“怎么？这是又想做床上运动？”
听到大叔的话，简单的眼睛一瞬间就睁开了，以最快的速度穿好衣服便和大叔一起下楼了ffwen ⊕cc
昨天那就是同样的情况，自己也是因为赖床，所以被大叔做了一整天的床上运动ffwen ⊕cc
跑步应该算是最简单的最基本的体能训练项目了，可是对于简单来说却如酷刑一般ffwen ⊕cc
刚刚跑了还不到一公里，简单就已经累的上气不接下气了ffwen ⊕cc
现在已经是冬天了，可是简单的额头上还是布满了汗珠，双手指着膝盖，张着嘴巴大口的喘着气……
“用鼻子吸气，嘴巴呼气ffwen ⊕cc”
简单已经累到连话都说不出来了，抬起一只手，摆了摆ffwen ⊕cc
现在口鼻并用有感觉到吸进去的氧气不够，要是只用鼻子吸气的话，自己搞不好会因为缺氧而晕厥过去ffwen ⊕cc
褚厉渊见简单根本没有按自己说的做，便将简单的脸颊捧了起来，直接封住了简单的小嘴，迫使她只用鼻子吸气……
直到简单呼吸平稳了之后，褚厉渊的唇才离开……
简单撅着小嘴“大叔，不是训练吗？你怎么可以这样呢？”
“这叫训练生活两不误！”
褚厉渊在简单的鼻子上轻轻的刮了一下，邪魅一笑……
“今天就先跑到这儿了ffwen ⊕cc”
制定的计划是每天跑步5公里，但是看简简现在的情况，只能慢慢的增加了ffwen ⊕cc
“那是不是
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