脚向外张开一些，和肩膀一样宽，再慢慢地蹲下nyzwz8。cc”
秦大爷说道nyzwz8。cc
易卫东在秦大爷的指点下，完成了初步的姿势，
双手环抱，手心向内，指尖相对nyzwz8。cc
然后又双脚尖转向前，让腿部有个了扭转的力，
秦大爷说道：“这个就是内家拳的浑元桩nyzwz8。cc”
秦大爷扶着易卫东让动作标准后，说道：
“行了，记着这姿势，先自己练习，过半个月，我在教你下一步，四平马的扎法nyzwz8。cc”
易卫东这短短的几分钟就已经觉得腰酸腿疼的，
听到姿势已经标准，
连忙用心记着这个姿势，
打算回家就开始练习nyzwz8。cc
易卫东缓慢地站了起来，拍了拍发酸的小腿nyzwz8。cc
秦大爷说道：“记着，不能告诉任何人我会武功的事情nyzwz8。cc”
“是，秦大爷nyzwz8。cc打死我我都不说是您教我的nyzwz8。cc”易卫东答道nyzwz8。cc
“行了，赶紧滚蛋吧，耽误我打盹nyzwz8。cc”
易卫东开了大门，把三轮车推出大门，
又回来给挂上，
这才离开红星轧钢厂nyzwz8。cc
骑着三轮先来到之前栖身的芦苇荡，
收了车子，一路向里，
来到有坟头的小树林，
这里距离道路已经很远了，
在这里生火也看不见了，
把煤球炉，炒锅拿出来，
炉中的火苗还是之前送进去的模样nyzwz8。cc
把空间中已经杀好的鱼拿出来，
用一下午的时间，
炖了两锅，送到空间中，
顺便还捡了一些干柴，
只是数量不多，
后来用手锯和斧头砍了十多颗树，收进空间里nyzwz8。cc