达不到完美腹肌！
其实腹肌并不难练稍微有锻炼过的人都知道，不管体好还是差，只要每天坚持锻炼个三四个月，基本或多或少都有！
可那也要三四个月的时间过度！
而这军体拳，竟然只要一个晚上！并且不是六块腹肌，而是直接八块腹肌，完美腹肌！
可见这军体拳的对肉身锻炼的均匀程度！
苏永不禁感叹道：“真是神奇，这军体拳第一套只有16式，我只是练了一个晚上，竟然就有这么大的成效!”
这时，于清风起身来到苏永的面前，伸手摸了摸苏永的腹肌，点头道：“修炼了一个晚上，你的身体素质应该大道了青铜水准。”
“来”他摊开手掌道：“用尽你全身力气，朝着我手掌心上打上一拳！”
苏永看着于清风那精致的手，点点头。
他找准发力角度，身体带动着拳头，全力朝着于清风手掌打去。
“碰！”这一拳，重重打在了于清风的手掌上，发出沉闷的响声。
“啊！”下一秒，苏永叫出声来，他捂着左手，面容有些扭曲道：“好痛，好痛，你的手怎么这么硬。”
于清风笑道：“我手能不硬吗？”
他具现了一颗钻石，然后在苏永的面前，轻轻一捏，顿时钻石被碾成齑粉！
苏永咽了咽口水。
于清风重新坐到沙发上道：“你现在的水平有青铜三星的水准了。不错，再接再厉，争取早日到达铂金水准！”
苏永擦了擦有些红肿的左手，兴奋道：“老师，青铜三星水平大概是什么样的。”
于清风听到“老师”二字“呵呵”一笑道：“我可没收你做我徒弟，你就叫我老师了，你也太会攀关系了。”
“青铜三星的水准，不清楚，反正比你这世界顶尖运动员要强上不少。”
苏永闻言满脸兴奋，随后傻笑了下道：“那……我，我能做你的徒弟吗？”
于清风点点头。
苏永眼前一亮，连忙下跪，就要磕头拜师。
于清风道：“我现在可以收你为记名弟子，想要成为我正式弟子现在的你还没有资格，要等你有一定的实力后才能拜我为师！当然要是你有那实力后，不拜我为师也行。”
苏永心中一阵失望，但很快就将这失望抛之脑后：“老师，那我应该要到什么实力才能拜你为师？星耀，还是王者？”
“王者境界，冥府等级到达lv4便可！”于清风道：“除了这军体拳，以及这一些灵石，往后我可不会在给你一点点资源，能不能成就王者拜我为师，得看你自己了。”
“老师！”苏永沉默了一会道“我一定会在最短的时间内，成就王者境界，进入冥府高层，拜您为师的！”
说完，苏永朝着于清风用力磕了三个响头。
于清风笑道：“只是记名弟子，将来你有那个成就，会不会拜我为师都不确定，现在对
点击读下一页,继续阅读 签约从没过 作品《系统群：开局SSS级新手大礼包》第七百四十章，我一定会拜您为师的！