第323章 认清
第323章认清
“可有句话不是说，好女不过百吗?我已经一百零六斤了dp90 ◎cc”李妙一脸苦恼的看着几人，“每次家庭聚会，姐姐妹妹们说起体重的时候，我都是那个垫底儿的dp90 ◎cc”
“被笑话了？”楚希问道dp90 ◎cc
李妙摇摇头：“那倒没有，我们家有家族遗传病史，基本过四十岁就会高血压高血脂，医生建议从小注意饮食，控制体重dp90 ◎cc”
秦天便示意对方伸出手腕，手指搭上去片刻：“平时吃肉一点点就会有腻到心里不舒服的感觉，对吧？”
“对对对”李妙连连点头，“不吃，还会馋，但吃一点点，就觉得不舒服，而且，吃了肉自己就有一种迅速肥了一圈儿的感觉dp90 ◎cc”
秦天一脸的无语：“激素也胖不了那么快，那是你的心理作用，不过，相对来说，A型血在油脂代谢方面会弱一些，而你的体质，是尤其的弱dp90 ◎cc”
“那要怎么办呢？”李妙就一脸的担心，“我爸今年四十二了，见天的提心吊胆，生怕一个不小心血管就崩了dp90 ◎cc”
“心理因素，也是影响健康的关键问题，每年做一下全方位的体检，注意清淡饮食，放宽心，不必怕成那个样子dp90 ◎cc”
微一顿，秦天又道，”一味的不敢吃饭，引起贫血或者营养不良，也不是件好事儿，营养均衡的饮食，才是健康的根本保证dp90 ◎cc
只不过所谓的均衡，要根据个体稍家调整，像楚希家，只要膳食合理搭配，五五均分，晚饭八成饱，就不会有问题dp90 ◎cc
而你们家，就需要素七肉三，晚饭五到六成饱，开始的时候，可能会觉得饿的难受，等身体适应了，就行了，顶多一个月，捱一捱，也不难dp90 ◎cc”
“秦天，你懂的真多dp90 ◎cc”李妙眸色中满是崇拜，“我一定按你说的做，也让我的家人，按你说的做dp90 ◎cc”顿一顿，她又道，“大家都说你现在是一医的医生，是真的吗？”
“是的dp90 ◎cc”
“你怎么做到这么厉害的呢？”李妙一脸的感慨，“以前别人跟我说神童什么的，我总觉得是夸张，可现在，我觉得，那根本是我目光短浅dp90 ◎cc”
“以前怎么没发现你这么有意思呢？”楚希笑呵呵的揽住李妙肩膀，“咱俩互相监督，争取把身体调整的健健康康的！”
“行dp90 ◎cc”
“这是不要我了吗？”方乐委屈巴拉的看着楚希，“你这是有了新欢，就要忘了旧爱吗？”
看着笑闹的几个女孩子，聂晔眸色中不自觉染了几分笑意——这样的相处，看上去多舒服