是神态严肃的李青云，陆雪琪一个人站在田不易不远处，神色平静，但眼里有好奇，也有审视bimiwu8 Θcom
“诸位师兄，这也是师弟我最后一次对你们的指导，今后修炼如何，就全看各自努力，所以有什么问题或者什么不懂的地方，今日务必弄清楚，不要逞一时聪明，耽误终身bimiwu8 Θcom”
李青云毫不客气的训话，教导一事，不是请客吃饭，最忌讳弯弯道道，越是清晰明了的指导，众人的收获就会越大bimiwu8 Θcom
“七师弟，开始吧，我们自己感觉还可以，真有什么问题你便直说就是bimiwu8 Θcom”最前方身体越发高大的宋大仁真挚道，其他师兄弟也附和点头bimiwu8 Θcom
“那便开始吧bimiwu8 Θcom”
一声令下，宋大仁他们开始演练极限炼体，陆雪琪不自觉聚精会神，小竹峰修炼极限炼体也有些日子，大家收获满满，自觉已经不需要李青云指教，此刻看大竹峰演练，心中多少有比较的意思bimiwu8 Θcom
只是随着宋大仁他们开始演练，每个人都展现出不同姿势，陆雪琪神情严肃起来bimiwu8 Θcom
极限炼体她是最早领悟的人，也最早明白李青云所说的道理，想要把极限炼体修炼好，靠的不是艰苦训练，而是一套适合自己的动作，只有动作切合了身体，极限炼体才能给身体带来无限好处，就像她自己，最开始不得要领，身体在强行练习下便有些走样，后来明白极限炼体真谛后，她的身体才慢慢恢复正常bimiwu8 Θcom
想到这，陆雪琪忍不住看了眼李青云，‘他都没发现我身体变化吗？上次还一脸嫌弃，哼bimiwu8 Θcom’
摇头晃开某些小心思，陆雪琪继续看向宋大仁他们，和小竹峰大多数弟子不同，她看得出来宋大仁他们已经初步走上了掌握自我身体的境界，只要这般熟悉下去，很快就能把极限炼体融会贯通，届时他们的身体素质必然飞跃提升，而根基提升，其修为想必也能得到进步，以她对大竹峰的了解，厚积薄发下，众人御物应该不在话下bimiwu8 Θcom
‘大竹峰已经走到了前面，要是师父知道，肯定要师姐师妹们加练，李师弟回去只怕清闲不得，嘻嘻bimiwu8 Θcom’
想到李青云到了小竹峰后被纠缠的无奈的样子，陆雪琪悄然笑了笑，不过笑后，她心中又有点不舒服起来，至于为什么不舒服，她也不知道为什么，反正知道李青云被其他人纠缠她就不爽bimiwu8 Θcom
宋大仁他们的演练没有持续多久，三遍极限炼体后，众人停下，瞩目李青