真界所说的仙道根基,就是这个东西hrguan ◎cc
那里是人体最重要的地方之一,修士想要踏上修行之路,所有的一切都要从这里开始hrguan ◎cc
它在人体中只有不过巴掌大,但内里却宛如一片真正的天地hrguan ◎cc
入吴长卿长老所说,这片天地已经大变,灵气浓郁程度已不复荒古前,修士仅靠自己修行很难将苦海开辟出来,必须要有修为高深的修士以自身精元为引,这个过程就是炼精化气hrguan ◎cc吴长卿此番前来,也正是这个目的hrguan ◎cc
“那还等什么?”听到这里,段德早已跃跃越试,脸上洋溢着振奋hrguan ◎cc
“请长老出手hrguan ◎cc”万青也希翼地看向吴长卿hrguan ◎cc
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看着二人迫不及待的样子,吴长卿笑骂道:“猴急的小子,静下心来hrguan ◎cc”
他看着二人,眼中射出一道白芒,万青与段德躁动的心在这道白芒下顿时恢复了平静hrguan ◎cc
他走下竹椅,将手分别贴在万青二人脐下,掌中光华流转,向二人体内度进去了一道浓厚的真元hrguan ◎cc
“要冲刷出苦海,首先得要打通你们的经络hrguan ◎cc人的体内有三百六十五个窍穴,现在先教你认们识这些主要经络hrguan ◎cc”
话毕,他伸手在万青与段德身前身后连点多下hrguan ◎cc
“以人体正下方双腿间为起点,从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴,这条经脉就是任脉hrguan ◎cc督脉则是沿着脊椎往上走,到达头顶再往前穿过两眼之间,到达口腔上颚的龈交穴,这条经脉就是督脉hrguan ◎cc”
看到他们点头,吴长卿又道:“现在再教你们精元化气的运行hrguan ◎cc呼气时注意心窝部,入坐后,缩小视野,心不外驰,注意鼻尖片刻,即可闭目内视心窝部hrguan ◎cc”
“接着,用耳细听呼气,不要发出粗糙的声音,在呼气的同时意念随呼气趋向心窝部,吸气时任其自然,不要加任何意念hrguan ◎cc真气即在心窝部集中起来hrguan ◎cc每日早中晚各练一次,练三至五天,就能感到心窝部沉重,七天左右每呼气时就会感到一股热流注入心窝部,如此初级入门才算成功,听懂了吗?”
一口气说了这么多,他吐了口气,看向两人hrguan ◎cc
闻言,两人睁开眼,回忆了一会,这才点了点头hrguan ◎cc
“那好,那你们就开始吧,切记,一定要严格遵守窍门,不要急功