第8章 晨练和计划开始
第8章晨练和计划开始
一夜好梦chuyi9 Θcom清晨六点，吴哲准时睁开了眼睛chuyi9 Θcom平常作息太规律，已经形成了很好的生物本能chuyi9 Θcom
吴哲也没想去改变什么，反而认为是好习惯chuyi9 Θcom
起床，来到外边，父母还没醒chuyi9 Θcom简单的洗漱了下chuyi9 Θcom换上练功服，履云靴没舍得穿，套了双普通运动鞋，就准备出门锻炼了chuyi9 Θcom
不然这身体素质总有暴露的时候，到时没办法解释chuyi9 Θcom总不能说天生的，你倒是天生个六块腹肌，一身腱子肉我看看chuyi9 Θcom
吴哲出了小区，沿着运河就开始慢跑起来chuyi9 Θcom夏天的六点多，天已放亮chuyi9 Θcom温度也适宜chuyi9 Θcom运河两边杨柳青青，微风吹在身上，别提有多舒坦chuyi9 Θcom
吴哲感觉全身细胞一下都活了过来，跑着跑着，脑中就自动浮现出数据，心律：50/分，步矩：68/厘米，步频：130/分chuyi9 Θcom吴哲也不理会，只是感叹大脑好用chuyi9 Θcom
跑了半小时，吴哲停了下来，对身体也好奇起来，原因是半小时跑下来没出汗不说，竟然没什么感觉，就像普通人溜达了几分钟chuyi9 Θcom
完全达不到锻炼的目的chuyi9 Θcom站着想了下，吴哲找了个偏僻所在，打起了少林罗汉拳chuyi9 Θcom上辈子佛学交流时简单学过chuyi9 Θcom刚刚过了下脑子，已经全部记起来了chuyi9 Θcom
罗汉拳虽然简单，却是刚猛雄劲chuyi9 Θcom吴哲这一动手，立马感觉与以前练的不同了，意到身到，拳如炮擂，腿如双鞭chuyi9 Θcom
只打了一遍，吴哲就停了下来chuyi9 Θcom这只消耗气力，起不到锻炼作用chuyi9 Θcom
武术中有打法和练法chuyi9 Θcom这罗汉拳就是打法chuyi9 Θcom像形意拳中的三体桩就是练法，练法都是秘法，一般都不会外传chuyi9 Θcom
上辈子吴哲也不会练法，就学了点防身的招法技巧chuyi9 Θcom
吴哲，抓了抓脑袋，自语道：“嘿，那玩意我也不会啊！偷学都没个地方chuyi9 Θcom”
正想回去，忽然身体一振chuyi9 Θcom回想起自己以前看过的一本书，应该是叫”易经洗髓注解”，作者是明朝与戚继光齐名的，俞龙戚虎
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